MediaKeadilan.com – Usia 90 tahun tidak menghentikan Toshisuke Kanazawa demi terus berkompetisi di dunia binaraga.
Atlet asal Hiroshima, Jepang, itu baru saja kembali menorehkan prestasi dalam ajang All Japan Masters Fitness Championship.
Kanazawa memenangkan kategori usia 85 tahun ke atas pada 30 Agustus 2026.
Hebatnya, kemenangan tersebut diraih cuma sehari setelah dirinya genap berusia 90 tahun.
Hasil tersebut kembali menegaskan status Kanazawa sebagai binaragawan kompetitif tertua di Jepang. Perjalanan kariernya kini telah berlangsung hampir tujuh dekade.
“Berhasil meraih gelar nasional ke-17 saya. Berkat dukungan seluruh orang, saya sukses mengonfirmasi kemenangan ke-17 dalam kejuaraan, termasuk 15 gelar Japan Masters dan dua gelar Japan Championship,” kata Kanazawa dinukil dari Kyodo News.
Menang di Usia 90 Tahun
Kompetisi di Hiroshima diikuti sekitar 200 atlet dari berbagai kategori. Khusus kelompok usia 85 tahun ke atas, Kanazawa wajib menyikapi enam pesaing.
Setelah melewati babak awal bersama rangkaian pose yang dilakukan secara bersamaan, Kanazawa tampil dalam sesi individu selama satu menit. Penampilannya melalui rangkaian pose bebas menciptakannya keluar sebagai juara.
Dalam binaraga, penilaian tidak cuma didasarkan pada besarnya otot. Para atlet juga dinilai berdasarkan ukuran otot, simetri tubuh, penguasaan pose wajib, hingga kemampuan menampilkan kondisi fisik di atas panggung.
Latihan Masih Tiga Jam Sehari
Kanazawa dikenal memiliki rutinitas latihan yang amat disiplin. Ketika masih muda, ia bahkan sempat berlatih hingga enam jam setiap hari bersama intensitas tinggi.
Seiring bertambahnya usia, durasi latihan tersebut disesuaikan. Saat ini, Kanazawa masih menjalani latihan hingga tiga jam sehari yang mencakup latihan kekuatan, praktik pose, dan pengendalian tubuh.
Ia juga mengubah pola pemulihan demi mengurangi risiko beban bermakinan pada tubuh.
Kanazawa dapat menyerahkan waktu istirahat hingga tujuh hari semasih belum kembali melatih kelompok otot yang sama.
